S80P30: 83,3 kg

Okej, det här var lite oväntat. Var tveksam till att jag skulle ha några framgångar alls den här veckan och så blir det -1,3 kg. Nåja, jag är inte den som klagar. :) Väger man sig bara en gång i veckan så får man ju räkna med ganska radikala hopp hit och dit, det är ju så olika vad man väger från en dag till en annan. Jag utgår ifrån att det inte blir så stora resultat till nästa vecka, någon måtta får det ju vara men den här veckan räcker mer än väl till två veckor.

Hur har då veckan varit? Jo mina dagliga snabba långa promenader har fortsatt, muskelövningarna likaså och maten har också varit under kontroll. En bra vecka igen alltså och nu är jag mer än halvvägs till mitt mål. 80 kg är ju målet men sen behövs det ju som jag skrev tidigare nångång också lite marginaler.

Och för nytillkomna läsare, vad är då detta? Kryptiska tecken hit och dit. Jo S80P30 står alltså för "Sub 80 Post 30", alltså "Under 80 kg Efter 30 år" om det är någon som inte är lika stor hejare på latin som jag. Det var dags för en förändring och att göra det när jag fyller 30 kändes som en lämplig tidpunkt. Att gränsen blev satt vid 80 kg kommer väl i princip från att det är ett väldigt jämnt tal och så råkar det också vara så att gränsen för "normalvikt" enligt BMI (inte så tillförlitligt) är precis vid 80 kg för min längd. That's it, och snart är jag där.

S80P30: 84,6 kg

Jag var rädd att påsken skulle ställa till med diverse viktrelaterade problem men det gick ju riktigt bra det här. Dagarna efter påsk låg jag på tråkiga 86 kg men bra mat, inget godis och mycket motion gjorde att minskningen blev 0,5 kg från förra fredagen. Och nästa vecka lär inte bli sämre för nu börjar jag se (del)målet.

S80P30: 85,1 kg

Det har varit en riktigt bra vecka med >1h motion varje dag, oftast i form av snabba promenader. Synd att det inte gav så mycket resultat den här veckan men jag har stora förhoppningar på nästa vecka.

Modellbygge #4?

Fotografen till denna bild undrade om jag kunde göra lite Tilt-Shift på ett av hans fotografier och resultatet blev rätt spännande. Fotografens hus är med på bild så det gör ju bilden ännu mer intressant.

Foto: Anders

S80P30: 85,3 kg

Nåja, då var man på banan igen då. Förra veckans utsvävning är ett minne blott. Den här veckan har varit riktigt bra. 3 st långa snabba promenader, vettig mat (förutom en bjudlunch på Amarillo i onsdags som urartade lite), och väldigt lite godis. Ja dessutom lite träning framför TV:n. Det som jag är missnöjd med är att jag inte lyckades pricka in mina två förlängda pendlingsresor som jag pratade om, fast det finns flera orsaker till det:

- Solen sken och vägarna var torra och fina --> jag tog av dubbdäcken. Har det varit nå halt på morgonen sedan förra fredagen? Jodå, rätt ofta --> man cyklar inte så mycket längre än raka vägen.

- Viljan att stiga upp tidigare än 06:00 den här veckan då man gick miste om en timme på morgonen har inte varit så stark och som sagt, halt på morgonen...

- Så det naturliga hade ju varit att ta en "detour" på vägen hem men hela veckan har jag endera jobbat rätt så länge eller slutat tidigt för att sköta lillkillen.

Men nästa vecka har potential. Jag är i och för sig väldigt nöjd redan om jag lyckas få till en likadan vecka som den här.