Oj nej! Blogspot har förnyat sin editor sedan sist...då har man varit borta för länge!
Troligtvis ser väl inläggen inte exakt lika ut nu men det spelar gissningsvis inte så stor roll.
Äntligen har cykelsäsongen börjat! I brist på Century-A-Month så har jag cyklat pinsamt lite utanför jobbpendlingen. Någon längre runda har det inte blivit nu heller men i söndags kom jag mig i alla fall ut på "Sandåsenrundan". Dock varken med min Trek eller Surly utan min CyclePro Stony Point som sett dagens ljus på tok för lite sedan jag köpte den begagnad riktigt billigt för två? år sedan. Treken fick stanna hemma på grund av att lillkillen skulle kunna åka med och Surlyn fick stanna hemma på grund av en dubbelåtta, 88. Det betyder alltså att båda hjulen ser ut som åttor efter min lilla bravad. Betongtak vs. Surly Long Haul Trucker på biltak kan sluta hur som helst men tack vare billiga Biltema takställningar så klarade sig Surlyn rätt så bra. Nu befinner den sig hos LBS (Local Bike Shop) och blir ompysslad. Varför gör jag inte det själv då? Jo försäkringsbolaget var välvilligt inställt till att betala kalaset.
Monday, April 30, 2012
Sunday, April 29, 2012
Etta, tvåa, trea. Testing, tsss tsss tsss, one, two, one, two!
It's alive! Arja, jag tror du fick liv i den här bloggen. Snart ska det börja hända saker här igen.
Thursday, January 5, 2012
Träningsåret 2011
Absolut måste jag ju ta och sammanfatta träningsåret också även fast att det inte gått riktigt så bra som jag hade tänkt mig. Mitt mål var ju 365 träningstimmar under året men det räckte inte hela vägen fram. Slutsaldot landade på 324 h 23 min 14 sek så lite över 40 timmar fattades.En sak som jag absolut behöver bli bättre på är att träna då jag är ledig. Under sportlovet skrapade jag ihop noll träningstimmar, likaså från den 22 december fram till slutet på året.
Nåja, nu är det 2012 och jag har alla möjligheter att försöka igen. Men nu höjer jag ribban! Under 2012 ska jag försöka träna 366 timmar (det är ju skottår...). Märk väl att för min del räknar jag cykelpendling som träningstid för jag cyklar oftast rätt snabbt.
Andra saker som inte lyckats under 2011 är att hålla vikten. Vid den allra sista vägningen vägde jag 85,4 kg. Tittar man på diagrammet så är det nästan exakt samma som den första mätpunkten problemet är att det var 24 april 2010. Tittar man istället på vikten i början av 2011 så var den 75,4 kg. Det betyder att jag lyckats gå upp 10 kg under året! Men jag kan lova att 2012 kommer att ha en negativ derivata. Till att börja med är målet att göra skäl för bloggnamnet.
Till sist kan jag också visa ett intressant diagram över antalet träningstimmar per månad under 2011. Egentligen är det ju rätt dyster statistik.Augusti räddades av cykling uppe i fjällen, Ryssrundan och en 51 km lång tur med cykelkärran på släp. Annars hade augusti blivit rätt ordinär.
November fick en liten topp tack vare en liten spurt att hinna få ihop 365 timmar men sen insåg jag att det inte skulle vara möjligt.
Nu under 2012 får jag försöka hålla lite kontinuitet, då ska väl 366 timmar inte vara omöjligt!
Monday, January 2, 2012
2011 - En sammanfattning
Precis som ifjol så kommer nu en lite sammanfattning av året som gått. Årets riktigt stora händelse har varit min 2011 Century-A-Month-utmaning (alltså att cykla en minst 161 km lång runda minst en gång i månaden) som jag satt lite över 100 träningstimmar på så sammanfattningen kommer att handla om det:
Januari
Det var nu jag startade min stora utmaning. Jag hade mer eller mindre ingen annan erfarenhet av långcykling vintertid än vanlig jobbpendling. Med facit i hand hade jag med massor med kläder och grejer jag inte använde. Däremot tycker jag det hör till att ha ett torrt ombyte med sig, speciellt vintertid ifall det skulle bli något problem med cykeln långt ute i ingenstans. Rutten var i stort sett Sandsund - Kållby - Kokkola - Sandsund - Stennabba. Det gick vägen men tog nästan 12 h inklusive pauser.
Februari
Okej, i februari var det riktigt kämpigt! Jag startade tidigt på morgonen och på väg mot Nykarleby var det -30°C. Jag hade lite välbehövlig erfarenhet från den förra rundan och det behövde jag. Denna runda tog nästan 14 h! Lite förenklat kan man säga att rutten var Sandsund - Alahärmä - Kauhava - Lappajärvi - Stennabba. Medelhastigheten blev ytterst måttliga 14,8 km/h på grund av kyla och motvind. Men vackert vinterväder var det!
Mars
Nummer tre blev också en vacker historia! Från morgonen var det lite kyligt i dimman men sen fick jag äntligen känna på lite behagligare temperaturer. Rutten var: Stennabba - Evijärvi - Kaustby - Bennäs - Stennabba. I Kaustby inträffade dock årets enda tekniska missöde då baknavet skar. Lyckligtvis fick jag hjälp av svågern som levererade ett annat bakhjul åt mig så jag kunde slutföra rundan! På slutet fick jag till och med njuta av solen. På grund av missödet blev sluttiden nästan 13 h.
April
Äntligen kunde jag plocka fram racern! Våren var här och det var fullt upp på jobbet både för mig och Mia vilket gjorde det lite svårt att hitta en lämplig cykeldag. Lösningen fick bli att fixa barnvakt. Passade på att hålla mig på någorlunda kort avstånd och gjorde en "Tour de Jeppis" där jag cyklade massvis i Jakobstad men även ut till Kållby och Larsmo. Totaltiden landade på 8 h och rullmedelhastigheten blev ungefär 26 km/h. Enormt skönt att slippa pendarhojen med dubbdäck!
Maj
Det här var första gången jag klädde mig i sommarcykelkläder. I och för sig hade jag ben- och armvärmare men det kändes ändå somrigt. Det gick till en början otroligt lätt i medvinden men de sista 20 km var motvind och de tog ut det sista lilla jag hade. Rutten var Sandsund - Kokkola - Seljes - Kaustby - Evijärvi - Stennabba. Seljesvägen kom att bli en vägstump som jag cyklade flera gånger till under året. Det här blev årets snabbaste runda och den tog totalt just över 7 h. Rulltiden blev 5 h 48 min 11 sek vilket ger en medelhastighet på över 28 km/h.
Juni
Nåja, i juni var det dags för seriös cykling! Jakobstad - Åbo! 444 km solocykling på lite under 24 h. Det här var något jag drömt länge om och nu kände jag mig redo. Drömmen lyckades och gav mersmak. Jag halde (oftast) lite mindre vägar som dessutom var intressanta. Att ta sig hem från Åbo med tåg/buss med cykel visade sig dock svårare än jag trodde det skulle vara men det gick vägen. Den typen av krångel är däremot ingenting man vill pyssla med då man cyklat i 24 h. Känslan av att ha klarat av något sånt här lever man länge på men nu är ju ribban höjd inför nästa år!
Juli
Det här blev en intressant månad tack vare att jag fick med mig lite sällskap för första gången. Fem personer trampade glatt iväg. Rutten blev Sandsund - Terjvärv - Kaustby - Seljes - Kokkola - Sandsund och den avverkades på totalt 10 h, vi snålade inte med pauserna denna gång men det var ju så trevligt att sitta och prata. Alla fyra gjorde Centurydebut men två stycken passerade till och med 200 km-strecket. Grymt! Ni inser väl att det måste bräckas med råge nästa sommar? För det här måste väl bli tradition?
Augusti
Aaaah, augusti. Dags för: RYSSRUNDAN! Jag och Joakim hade småfilat lite på våra planer och nu blev det plötsligt dags. Det finns väl i princip två dar om året man inte ska bege sig iväg på ultracykling och det är julafton och bröllopsdagen. Likväl trampar vi iväg mitt i natten på bröllopsdagen. Mia jag lovar, det blir ingen tradition! Eller natt och natt, jag hann sova kanske två timmar, ingen bra start direkt. Men men, bra gick det trots allt. 414 km avverkades på ungefär 22 h.
September
September blev en ganska lugn historia. Rutten Sandsund - Oravais - Voltti - Evijärvi - Esse - Stennabba cyklades på 8 h. Jag hade missat lite då jag planerade rutten så det blev ungefär 15 km grus med racern som lyckligtvis inte resulterade i någon punktering. Någonstans efter Evijärvi dök en skördetröska upp som fick agera lite vindskydd tills den svängde av. Denna runda prövade jag också en "Energikakan" och det blir nog inte några fler...
Oktober
Hösten började göra sig påmind. Temperaturen låg runt +5°C men tack vare sol var det riktigt skönt i alla fall. Jag fick till en ganska intressant rutt: Sandsund - Oravais - Alahärmä - Jeppo - Sandsund. Sträckan efter Komossa var speciellt intressant. T.ex. Tålamods där denna bild är tagen. Sen cyklade jag för första gången på baksidan av Powerpark. Rundan tog 7,5 h och nu började slutet närma sig. 10 down, 2 to go! Men skulle nästa runda bli i snö?
November
Jämfört med året innan kom vintern betydligt senare men sett från cyklingens synvinkel gjorde det ju ingenting. Däremot var det risk för halka så jag övergick till pendlarhojen och dubbdäck. Rutten blev Sandsund - Larsmo - Kokkola - Sandsund som avverkades på 9,5 h. Jag gjorde rejäla avstickare så nu känner jag mig betydligt mer bekant med områdena, speciellt Kokkola. Tyvärr valde jag lite onödigt mycket grusvägar som dessutom var så där höstmjuka.
December
Och så var det dags att avsluta den här utmaningen! Att dessutom Joakim joinade gjorde detta till en riktig kalasrunda! Rutten blev till stora delar samma som i juli då jag också hade sällskap. Sandsund - Lappfors - Kaustby - Kokkola - Sandsund cyklades på 11 h. Egentligen var det kul att få avsluta med en runda i snö så man fick en liten tillbakablick till det "episka lidandet" i bland annat februari. Rundan och utmaningen avslutades med tårta!
Det skulle vara kul att göra samma grej under 2012 också men jag är lite tveksam till att det passar in i familjelivet ett år till. Jag hoppas på att komma mig ut oftare på kortare rundor istället.
JanuariDet var nu jag startade min stora utmaning. Jag hade mer eller mindre ingen annan erfarenhet av långcykling vintertid än vanlig jobbpendling. Med facit i hand hade jag med massor med kläder och grejer jag inte använde. Däremot tycker jag det hör till att ha ett torrt ombyte med sig, speciellt vintertid ifall det skulle bli något problem med cykeln långt ute i ingenstans. Rutten var i stort sett Sandsund - Kållby - Kokkola - Sandsund - Stennabba. Det gick vägen men tog nästan 12 h inklusive pauser.
FebruariOkej, i februari var det riktigt kämpigt! Jag startade tidigt på morgonen och på väg mot Nykarleby var det -30°C. Jag hade lite välbehövlig erfarenhet från den förra rundan och det behövde jag. Denna runda tog nästan 14 h! Lite förenklat kan man säga att rutten var Sandsund - Alahärmä - Kauhava - Lappajärvi - Stennabba. Medelhastigheten blev ytterst måttliga 14,8 km/h på grund av kyla och motvind. Men vackert vinterväder var det!
MarsNummer tre blev också en vacker historia! Från morgonen var det lite kyligt i dimman men sen fick jag äntligen känna på lite behagligare temperaturer. Rutten var: Stennabba - Evijärvi - Kaustby - Bennäs - Stennabba. I Kaustby inträffade dock årets enda tekniska missöde då baknavet skar. Lyckligtvis fick jag hjälp av svågern som levererade ett annat bakhjul åt mig så jag kunde slutföra rundan! På slutet fick jag till och med njuta av solen. På grund av missödet blev sluttiden nästan 13 h.
AprilÄntligen kunde jag plocka fram racern! Våren var här och det var fullt upp på jobbet både för mig och Mia vilket gjorde det lite svårt att hitta en lämplig cykeldag. Lösningen fick bli att fixa barnvakt. Passade på att hålla mig på någorlunda kort avstånd och gjorde en "Tour de Jeppis" där jag cyklade massvis i Jakobstad men även ut till Kållby och Larsmo. Totaltiden landade på 8 h och rullmedelhastigheten blev ungefär 26 km/h. Enormt skönt att slippa pendarhojen med dubbdäck!
MajDet här var första gången jag klädde mig i sommarcykelkläder. I och för sig hade jag ben- och armvärmare men det kändes ändå somrigt. Det gick till en början otroligt lätt i medvinden men de sista 20 km var motvind och de tog ut det sista lilla jag hade. Rutten var Sandsund - Kokkola - Seljes - Kaustby - Evijärvi - Stennabba. Seljesvägen kom att bli en vägstump som jag cyklade flera gånger till under året. Det här blev årets snabbaste runda och den tog totalt just över 7 h. Rulltiden blev 5 h 48 min 11 sek vilket ger en medelhastighet på över 28 km/h.
JuniNåja, i juni var det dags för seriös cykling! Jakobstad - Åbo! 444 km solocykling på lite under 24 h. Det här var något jag drömt länge om och nu kände jag mig redo. Drömmen lyckades och gav mersmak. Jag halde (oftast) lite mindre vägar som dessutom var intressanta. Att ta sig hem från Åbo med tåg/buss med cykel visade sig dock svårare än jag trodde det skulle vara men det gick vägen. Den typen av krångel är däremot ingenting man vill pyssla med då man cyklat i 24 h. Känslan av att ha klarat av något sånt här lever man länge på men nu är ju ribban höjd inför nästa år!
JuliDet här blev en intressant månad tack vare att jag fick med mig lite sällskap för första gången. Fem personer trampade glatt iväg. Rutten blev Sandsund - Terjvärv - Kaustby - Seljes - Kokkola - Sandsund och den avverkades på totalt 10 h, vi snålade inte med pauserna denna gång men det var ju så trevligt att sitta och prata. Alla fyra gjorde Centurydebut men två stycken passerade till och med 200 km-strecket. Grymt! Ni inser väl att det måste bräckas med råge nästa sommar? För det här måste väl bli tradition?
AugustiAaaah, augusti. Dags för: RYSSRUNDAN! Jag och Joakim hade småfilat lite på våra planer och nu blev det plötsligt dags. Det finns väl i princip två dar om året man inte ska bege sig iväg på ultracykling och det är julafton och bröllopsdagen. Likväl trampar vi iväg mitt i natten på bröllopsdagen. Mia jag lovar, det blir ingen tradition! Eller natt och natt, jag hann sova kanske två timmar, ingen bra start direkt. Men men, bra gick det trots allt. 414 km avverkades på ungefär 22 h.
SeptemberSeptember blev en ganska lugn historia. Rutten Sandsund - Oravais - Voltti - Evijärvi - Esse - Stennabba cyklades på 8 h. Jag hade missat lite då jag planerade rutten så det blev ungefär 15 km grus med racern som lyckligtvis inte resulterade i någon punktering. Någonstans efter Evijärvi dök en skördetröska upp som fick agera lite vindskydd tills den svängde av. Denna runda prövade jag också en "Energikakan" och det blir nog inte några fler...
OktoberHösten började göra sig påmind. Temperaturen låg runt +5°C men tack vare sol var det riktigt skönt i alla fall. Jag fick till en ganska intressant rutt: Sandsund - Oravais - Alahärmä - Jeppo - Sandsund. Sträckan efter Komossa var speciellt intressant. T.ex. Tålamods där denna bild är tagen. Sen cyklade jag för första gången på baksidan av Powerpark. Rundan tog 7,5 h och nu började slutet närma sig. 10 down, 2 to go! Men skulle nästa runda bli i snö?
NovemberJämfört med året innan kom vintern betydligt senare men sett från cyklingens synvinkel gjorde det ju ingenting. Däremot var det risk för halka så jag övergick till pendlarhojen och dubbdäck. Rutten blev Sandsund - Larsmo - Kokkola - Sandsund som avverkades på 9,5 h. Jag gjorde rejäla avstickare så nu känner jag mig betydligt mer bekant med områdena, speciellt Kokkola. Tyvärr valde jag lite onödigt mycket grusvägar som dessutom var så där höstmjuka.
DecemberOch så var det dags att avsluta den här utmaningen! Att dessutom Joakim joinade gjorde detta till en riktig kalasrunda! Rutten blev till stora delar samma som i juli då jag också hade sällskap. Sandsund - Lappfors - Kaustby - Kokkola - Sandsund cyklades på 11 h. Egentligen var det kul att få avsluta med en runda i snö så man fick en liten tillbakablick till det "episka lidandet" i bland annat februari. Rundan och utmaningen avslutades med tårta!
Det skulle vara kul att göra samma grej under 2012 också men jag är lite tveksam till att det passar in i familjelivet ett år till. Jag hoppas på att komma mig ut oftare på kortare rundor istället.
Monday, December 26, 2011
Century #12 (161 km)
På självständighets- dagen fick jag ett spännande e-post. Till helgen fanns det möjlighet att få centurysällskap! Vi smidde lite planer över e-post och på söndag 11 december var det dags. Nu skulle den tolfte och sista centuryn avklaras!Hårdingen Joakim tyckte det var fina fisken att låna Mias hybridcykel även fastän den helt klart är för liten. Vi justerade sadeln 5 cm uppåt och nästan lika mycket bakåt, det fick duga. Dagen innan hade jag satt mitt bakdubbdäck fram på Mias cykel så vi körde båda dubbat fram och det skulle visa sig vara nödvändigt.
Vädret var egentligen riktigt bra med tanke på hur det varit både före och efter. Någon enstaka minusgrad och ytterst lite vind.Rutten planerade jag redan kvällen innan och höll den av någon anledning småhemlig för Joakim. Han trampade glatt på i alla fall!
Jag är tyvärr mer än två veckor sen med att skriva detta så en del roliga detaljer kommer säkert att glömmas bort...
Nåja, från Sandsund tog vi sikte på Bennäs och cyklade via Katternö till Kållby. I Katternö hade det hänt stora saker sedan i somras och vi var på väg att fixa till oss en liten omväg. Humöret var på topp och det kändes som det skulle bli en riktig höjdarrunda!
I Esse tog vi en liten fikapaus längs med vägen. En sak som jag märkt är att jag äter BETYDLIGT mindre på långrundorna nu än tidigare. Med tolv centuryn det här året så börjar jag ha åtminstone lite koll på hur mycket energi som behöver tillföras. Relativt långt klarar man sig på sportdryck och riktiga matpauser.I sportdrycksväg brukar jag oftast använda Dexal Heavy trots att den är galet dyr... En flaska (600 gram) räcker till tre liter dryck, alltså fyra cykelflaskor, och då kostar den över 10 euro! Så cirka 2,50 euro för en flaska. Nåja, det sätter väl i och för sig vilken fjortis som helst på energidryck en vanlig lunchrast.
Men givetvis småäter jag lite också, men betydligt mindre än tidigare då jag bunkrade upp med allt möjligt.
Kilometrarna rullade på bra mellan Esse och Lappfors men där svängde vi av mot Terjärv via Kisksjön och Hästbacka. Det här var en ganska liten väg men väldigt vacker. Förhållandevis kuperad terräng gjorde cyklingen intressant.I början av texten nämnde jag dubbdäcken och det var bland annat här det kändes skönt att ha dem på. Dubbdäck bak skulle i och för sig inte ha varit helt fel för ibland var det lite småknepigt att ta sig upp för de brantaste backarna. Så pass halt var det trots allt.
På min cykel är det långt mellan däck och stänkskärm men Joakim hade helt klart problem med att det samlades mer och mer snö i bakhjulet. Tack och lov inte mer än att det fortfarande fungerande någorlunda att cykla.Här konstaterade jag också att jag måste ta och cykla den här sträckan på sommaren. Jag tror dem är en riktig höjdare! Tyvärr är det grusväg så det får bli med något annat än racern. Cykling är ett så otroligt bra sätt att upptäcka närregionen med! Och liiiite längre bort ibland...
Här passade vi också på att smaska i oss varsin smörgås för det var relativt långt till lunchpausstället, som fortfarande var hemligt för Joakim.Förutom baknavet som skar i mars så har mina cyklar inte råkat ut för några mekaniska problem under dessa tolv långrundor. Det vågade man ju i och för sig knappt prata om under denna runda för då hade det ju riktigt säkert hänt något. Att jag glömt pumpen hemma hade ju inte gjort saken bättre.
I och med att mörkret var på väg fick vi inspiration att ta en "gruppbild". Glada i hågen var vi. Humöret hölls på topp även fast att en passerande bilist tyckte han skulle tuta åt oss när han körde förbi mitt i fotograferandet trots att det fanns massivs med rum.Terjärv passerades och vi var inne på samma väg som i somras när Andreas, Malin, Katarina, Jenny och jag cyklade 163 km. Vi cyklade förbi en grill som såg farligt lockande ut men jag hade siktet inställt på Kaustby och dess relativt goda utbud av matställen.
Och mat blev det! Riktigt god sådan. Vi åt sist och slutligen på Teboil och det visade sig vara ett lyckat val. Först riktigt schysst sallad och sen MYCKET mat. Perfekt för två hungriga cyklister.Passade på att byta batterier i laddaren till cykeldatorn och fylla lite flaskor. Sen var det bara att ta sikte på nästa stopp som skulle bli Kokkola, och dit var det en bra bit...
Vi cyklade genom Kaustby, förbi Haitekki-talo (fnissa här) och sedan längs den långa slingrande vägen förbi Seljes och den var en hal historia på sina ställen.
Mörkt var det och kameran användes minimalt så hux flux var vi framme i Kokkola. Som sig bör blev det ett matstopp vid McD. Men för ovanlighetens skull köpte vi en stor portion Nuggets. Det ingick tre stycken dipp och det visade sig vara en riktig höjdare! Mer Nuggets på långrundorna! Innan Kokkola hade jag fantiserat och pratat om milkshake men väl inne på McD blev det varm choklad istället. Ett gott bra val!Vid det här laget började jag känna att jag var på slutrakan av min utmaning! En liten futtig Kokkola-Sandsund-sträcka var allt som var kvar.
Byta batterier, fylla på dricka, upp på cyklarna, trampa trampa, slutrakan kvar. Men lite trögt gick det allt... Det låg lite snö på cykelvägarna och det märktes absolut, vi hade ju trots allt 120+ km i benen. Detta "tvingade" efter ett tag ut oss på vägen för skillanden var enorm! Det kändes ju som det rullade på av sig själv. Så 2/2 gånger då jag cyklat sträckan Kokkola-Sandsund vintertid har jag nobbat cykelvägen till stora delar. Värt att säga är att det var söndagkväll (ytterst lite trafik). Vi hade båda reflexvästaktiga kläder. Dessutom hade vi båda inte en utan TVÅ röda baklampor som blinkade på var. Vi syntes nog på en kilometers avstånd...Joakims bakhjul började se ut som något ur en skräckfilm men det rullade bättre än vad det ser ut att göra på bilden.
Sen var det bara slutspurten kvar. Ett tag såg det ut som vi skulle komma oss hem innan 21 som jag hade lite som mål men sen släppte vi det. Varför köra oss helt slut bara för det?Det är riktigt kul att cykla långrundor men det är onekligen väldigt skönt att komma hem också! Dessutom visste jag att det väntade tårta hemma i kylskåpet som Joakim hade tagit med dagen till ära. Det är ju inte varje dag man avslutar ett sådant här projekt! I och för sig var det väl rester från ett kalas dagen innan men tårta blev det hur som helst!
Tack Joakim för att du hade möjlighet att komma med den här gången. 11 h 06 min tog det och det var betydligt trevligare med sällskap är jag helt säker på! Det var en tuff runda.Nästa långrunda misstänker jag att blir först när asfalten tittar fram igen. Det gör den ju i och för sig nu också men jag vill ha riktigt racerväder nästa gång.
Nästa blogginlägg blir en summering av året!
Wednesday, November 23, 2011
Century #11 (161 km)
Så var det plötsligt dags för Century #11! Jag skriver plötsligt för jag märkte att de möjliga helgerna höll på att ta slut! Men genom att möblera om lite i läseordningen på jobbet (tack Martin) så lyckades jag få till en någorlunda ledig måndag. Följer ni denna länk så hittar loggningen från rundan. Om ni vill kan ni ignorera detour:en till Antarktis, annars får ni helt enkelt vara imponerade över hur jag hann ta mig dit och tillbaka på kanske en sekund. Nåja, hur som helst, zooma in lite mot Jakobstad så blir det en lite vettigare runda.Vädret var minst sagt grått! Men en av orsakerna att jag valde just denna dag var att prognoserna ändå visade att det skulle hålla upp och vara några plusgrader, det visade sig dessutom stämma.
Jag tog sikte på Larsmo och svängde av över slussen vid Gertruds. Det här var första försmaken på grusväg som det skulle bli mycket mer av... Jag slingrade mig på vägar av varierande kvalité och strax innan Öja hittade "Ghetto house" (bild ovan) som höjde på mungiporna.
Sen tog jag en liten annan väg in mot Kokkola som absolut kan rekommenderas ifall man vill se lite annat för en gångs skull. Jag tror det är ungefär lika långt. Hänvisar till länken ovan.Jag startade vid 9:30-tiden och nu var det helt klart dags för lunch. Självklart blev det McDonald's. Det borde kanske inte vara självklart men är standardställena uppradade bredvid varandra och jag själv får välja så blir det nog nästan helt säkert McD...
Gladare i magen trampade jag vidare norrut och cyklade plötsligt förbi bostadsmässan så där blev det förstås ett extra varv utöver den planerade rutten. På bilden ovan från bostadsmässan ser man en nyköpt cykellampa som jag är riktigt nöjd med. Köpte den från dealextreme för 37 euro inklusive frakt. Grymt stark då man kör den på max! Ett minus är att laddaren kommer med USA-kontakt men med en liten reseadapter (som jag hade) löser man lätt det problemet för 230 V 50 Hz är ingen problem för den.
Efter det började jag cykla ut mot havet vid olika ställen utanför Kokkola och det var faktiskt trevligt! Riktigt trevligt skulle det ha varit på sommaren med torra grusvägar och härlig varm luft. Nu fick jag stå ut med sugande (i dubbel bemärkelse) grusvägar och lite ruggig luft. Hittade en gammal fyr eller vad det nu var lite nordväst från Villa Elba som jag också cyklade förbi.Som vanligt spelade jag inspelat P3 i lurarna och det var ett välbehövligt sällskap i det gråa vädret.
Ja på tal om sugande grusvägar så är det ju inte heller helt kalas med dubbdäck på asfalt, nja, det var en trög runda denna gång...
Hittade dock en trevlig färgklick ungefär precis i Y-korsningen som svänger till Villa Elba.Det var riktigt allmänbildande att se lite nya vyer av Kokkola (jo jag vet ju nog att det heter Karleby på svenska men det känns ungefär lika fel som att skriva "växel" istället för "switch" om man pratar om datanätverk). Konstaterade att det finns väldigt många lyxvillor längs med kusten!
Prognosen hade lovat snö under natten men den varan såg jag inte speciellt mycket av. På en kort sträcka såg det dock ut som på den här bilden, det är nog det mesta jag sett i snöväg hittills i vinter. Tittar lite i bildarkivet och ser att det fanns ungefär 10 cm snö den här tiden ifjol.Jag borde ju hålla den här hemligheten för mig själv men rätt som det var såg jag en vägskylt som det stod "Svampplockarvägen" (eller något liknande) på. Så nu vet jag var alla svampar håller hus ifall jag av någon anledning skulle vilja plocka svamp. Är någon riktigt riktigt snäll kan jag dela med mig av hemligheten. Tror följande väg hette "Bärplockarvägen" så det är en riktig guldgruva! Minns inte riktigt vad den tredje hette men det kan ha varit "iPadplockarevägen"...
Sen då jag kom mig allra längst ut i havet (om man tittar på länken som jag tjatar om...) så kom man till en fiskehamn med riktigt många fiskebåtar. Men det trevliga var att det fanns ett litet utkikstorn! På andra sidan stenvallen låg det öppna havet och bredde ut sig. Mäktigt! Hit kan man bra fara på söndagsutflykt nångång.Nu började jag bli riktigt trött på grusvägar och efter att följande gång ha cyklat på grusväg tyckte jag att det fick vara nog! Jag struntade i min uppgjorda rutt och nötte lite asfalt istället och började längta tillbaka till varma McD.
Mörkret kom och lamporna tändes på cykeln. Dubbla bakåt och framlampan på halvljus. Givetvis reflexväst. Efter kanske 15 km var jag tillbaka vid McD och beställde dagens andra Big Mac-måltid. Lika gott som sist!
Nu var det bara resten kvar. 45 km för att vara exakt. Men det kändes rätt så bra. Benen var piggare än väntat med tanke på att jag cyklat kanske 50 km på fuktig grusväg och resten bestod av asfalterad cykelväg. Jag tog en liten extrasväng via storindustrin för det är ju onekligen inte 45 km från Kokkola till Sandsund sen malde jag på tills jag nöjd parkerade cykeln i förrådet.
5 december smäller det igen. Eleven down, ONE to go!
Wednesday, November 9, 2011
Nya tag
Saturday, October 22, 2011
Century #10 (166 km)
Höstlov! Och vad passar väl bättre än att ge sig ut på långrunda då? Dagen före var jag verkligen inte laddad, precis som inför förra Centuryn. Prognoserna såg lovande ut och på pappret borde det bli en bra runda.Efter att barnen var lämnade vid dagmamma/dagklubb cyklade jag hem och gjorde de sista förberedelserna och vid 09:45-tiden rullade jag iväg. Temperaturen pendlade runt +3-6°C under hela rundan vilket var helt okej tack vare att solen var fram nästan hela tiden.
I Nykarleby stannade jag för den första fikapausen. Triangelsmörgås, smoothie och två chokladbollar senare var jag redo för fortsättningen. Jag hade gjort upp en rutt som bestod av en stor åtta men då jag cyklat genom (Nykarleby) Forsby så beslöt jag mig för att ändra riktning på den nedre cirkeln i åttan. Istället för att cykla mot Jeppo så tog jag riksåttan mot Oravais.Jag trivdes riktigt bra på riksåttan. Väldigt få hade bytt till vinterdäck så ljudnivån var någorlunda okej och jag hade lite medvind i ryggen snett bakifrån.
Framme i Oravais funderade jag på om det var lunchdax men sist var jag ju så besviken på ABC-maten så jag cyklade vidare. Sen såg jag att st1 hade en Sibylla-skylt och under Åbo-rundan tyckte jag ju Sibylla var precis hur gott som helst men det var så mycket bilar utanför (lunchtid) så jag struntade i det stället också. Jag hade siktet inställt på en pizzeria i Alahärmä men hur långt det riktigt var dit var jag inte säker på.
Precis som förra rundan så svängde jag av mot Kimo och Komossa men istället för att svänga österut in på en grusväg svängde jag denna gång söderut och fick fortsätta att cykla på asfalt.
Och det är är minsann en väg jag kan rekommendera! Riktigt mysig var den! Lagom backig, lagom kurvig, lagom mycket sjöar, lagom fina hus, lagom mycket medvind (kanske inte alltid), lagom mycket sol (kanske inte alltid), lagom långhåriga kor, lagom mycket trafik (en bil om jag minns rätt) och mycket mera lagom.Den här sträckan njöt jag verkligen av! Vilken tur jag hade med vädret alltså! I och för sig hade jag ju redan för flera dagar sett att de mitt i allt grått väder ritat in en sol på fredag men det blev bättre än jag vågat hoppas på.
Dessutom fanns det ett häftigt ställe längs vägen med namnet Tålamods. Vid Tålamods skola hade de en container för metallskrot och jo, den användes tydligen friskt!Sen kom man bokstavligt talat plötsligt ut på vägen som går mellan Vörå och Ylihärmä. Jag svängde österut mot Ylihärmä och njöt av ett antal sekundmeter i ryggen. Dock visste jag ju att varenda medvindskilometer österut skulle bli motvindskilometrar västerut sen senare på dagen...
Hela rundan hörd jag på P3 som jag spelat in dagen innan och till min stora glädje fanns en inspelning av The Arks sista spelning som hölls vid Gröna Lund med. Något genuint fan är jag väl inte men visst har de massor av bra låtar. En liten lustig detalj var att mot slutet av konserten när de presenterade bandmedlemmarna så sa de till sist "Ola Fucking Salo" och publikjublet var enormt. PRECIS just då (vi snackar sekunder) så cyklade jag förbi en skylt mot "SALOMAA". Så om ni undrar vad Ola Salo ska göra nu så är ett hett tips att han flyttar till Saloland och lever det goda livet.
Ylihärmä passerades, Powerpark likaså och sen såg jag Alahärmäs kyrktorn men med en fet å emellan (den man kör över när man kör in till Powerpark. En snabb till på GPS:en hittade inga broar på många kilometer så det var bara att cykla tillbaka till en bro jag passerat för ett tag sedan. Sen var det pizzadax!Hastigt och lustigt slängde jag i mig en stooor pizza (jag ville hinna hem till kvällsmaten...) och hoppade upp på hojen igen. Första kilometern kändes väl lite sådär med massor med pizza i magen men sen gav det med sig. Nu skulle här cyklas! Men det var nu medvinden skulle betalas tillbaka... Öppna åkrar kantade vägen och det gick tröööögt men jag lyckades hålla ungefär 25 km/h som jag hade satt som mål för att hinna hem i tid.
Jeppo passerades och jag kom tillbaka ut till riksåttan och svängde norrut, bort från motvinden. Nu var det sidovind och det gick bra att hålla 30 km/h.
Tog asfaltvägen genom Lövö och kom ut till Bennäsvägen. Solen var ännu uppe men inte så speciellt länge till. Vid nästa Century kommer ju dessutom klockan att ha blivit omställd så då kommer nog cykellamporna att bli viktiga igen.Sist och slutligen kom jag hem ungefär en halvtimme tidigare än jag trodde då jag startade efter pizzamumsandet. Medelhastigheten blev 26,5 km/h.
Bara två långrundor kvar nu så har jag klarat min 2011 Century-A-Month utmaning!
Vecka 78: 82,1 kg
Wednesday, October 19, 2011
Vecka 77: 83,0 kg
Okej nu börjar jag sätta seriös press på mig själv. Fem veckor har gått, nio veckor kvar, och jag ligger på +2,0 kg! -7 kg på 9 veckor? Det här börjar bli en knepig ekvation.Veckans bild är också från London, jag var seriöst imponerad av alla pendlare som kryssade mellan filerna. Det verkar finns rätt dåligt med cykelvägar (åtminstone vad jag såg) men lyckligtvis verkar det inte stoppa cyklisterna för vilken enorm mängd det fanns! Go London!
Dessutom var jag riktigt imponerad både av cykelparken men också deras utrustning. De gör verkligen mycket för att synas till exempel.
Wednesday, October 12, 2011
Vecka 76: 81,9 kg
Vilken bottennotering! Alltså om man räknar framgången vill säga, eller rättare sagt nedgången, viktnedgången. Det blev knepigt det här, vi gör det enkelt:+1,9 kg!
Mycket tydligare än så kan det väl inte bli. Londonresan var bra, riktigt otroligt bra till och med men vi får se hur många veckor den kommer att spöka.
En av höjdpunkterna med resan var när jag tog fram den medpackade reflexvästen och begav mig ut på "fel" sida av gatan i Londonmörkret. Vilken kick man fick! Och tack Martin för riktigt trevligt resesällskap!
Monday, October 3, 2011
Vecka 75: 80,0 kg
Likt katten vår ligger jag och jäser. Rör knappt en fena förutom jobbpendlingen. Blev nästan förvånad hur lite jag hade gått upp... Och nu känns det samtidigt som att det är sååå nära tills jag ska till London så det är lika bra att vänta tills efter London med att hitta de goda motions- och matvanorna. Hmm...Cykeldatorn visade -1,5°C när jag cyklade till jobbet imorse så då jag kom hem åkte dubbdäcket på där fram. Bakdäcket väntar jag med tills "nu ÄR det halt"-stadiet istället för bara "nu KAN det vara halt" som passerades imorse.
Börjar längta till långcykling igen men det blir nog först om några veckor. Synd att jag inte har mer tid i London, annars hade en Century i Londons innerstad inte varit helt fel!
Tuesday, September 27, 2011
Blogaward
Jag undrade när jag skulle få denna blogaward som snurrar runt på bloggarna och äntligen fick jag den av Katarina! Om mig skrev hon: "En ihärdig cykelentusiast som tycker om äventyr, som att cykla till ryska gränsen eller cykla 160 km i -20 grader!" Nu stämmer ju inte det där riiiiiktigt... Det var ju faktiskt -30,3°C då jag närmade mig Nykarleby. Jag har ju till och med bildbevis i bloggen... ;)
Awarden innebär att man ska länka till bloggaren som gav en det och sedan svara på fem frågor. Man ska också ge awarden vidare till fem bloggare med färre än 100 följare. Vi får se hur det blir med den saken...
1. Varför började du blogga?
Hmm, bäst att jag går tillbaka till de första inläggen och läser lite... *paus* Det första inlägget skrev jag den 8 september 2007 och tydligen började jag blogga för att "alla" gjorde det. Jag visste inte ens vad jag skulle rikta in mig på men jag skrev också att det säkert visar sig under resans gång och det verkar det ju ha gjort. De två första åren försökte jag alltid para ihop rubriken med någon av mina gamla bilder på ett finurligt sätt, ibland lyckades det bättre än andra gånger men till sist blev tröskeln för att skriva ett inlägg lite för hög så jag slopade den regeln men titta gärna lite på de gamla inläggen.
2. Vilka bloggar följer du?
Oj, det är rätt många! 144 stycken för att vara exakt. De flesta handlar om cykling, sedan är det löpning, elektronik och vänner, i princip. Men några riktiga favoriter är:
Bigmollos härliga cykelblog
Kraftwerkets blogg
Duracellen Miranda Kvist
DC Rainmaker
Hack a Day
Och väldigt många fler! Nu lämnar jag riktigt med flit bort alla vänner...
3. Favoritfärger?
Det är en sån där fråga som jag inte har något bra svar på men jag har börjat tycka galet bra om okragula hus och så finns det blåa nyanser jag gillar riktigt bra.
4. Favoritfilm?
Filmtittandet störtdök i något skede för några år sedan. Det kaaaan ha något att göra med småbarnslivet eventuellt? Men jag är trots allt nöjd med att ha haft ett 24-timmars SOLO-filmtittarrace för några år sedan. Jag tror det blev 14 filmer på raken om jag minns rätt. Det är alltså alla tre Sagan om ringen-filmerna och sen elva till efter det... :) Men nu loggade jag in på Filmtipset och gick igenom några riktiga höjdare (förutom självklara Sagan om ringen och Harry Potter):
A Beautiful Mind
Cast Away
Contact
Dancer in the Dark
Flightplan
Panic Room
Ronin
The fifth Element
The Shawshank Redemption
The Silence of the Lambs
The Sixth Sense
The Terminal
The Village
5. Vilket land/vilka länder drömmer du om att besöka och varför?
Australien och USA har jag redan besökt men jag vill dit IGEN! Och skulle jag få välja bara ETT ställe att resa till så tror jag nästan jag skulle välja Darwin i norra Australien. Varför? Vi bodde tillräckligt länge där för att det skulle börja kännas lite som hemma, fast solen rör sig fel väg på himlen...
Jag ger awarden vidare till:
Nä nu blir det faktiskt bara till en person, det är så väldigt många som redan fått en award eller som är inaktiva på sina bloggar. Men jag ger den till Jennyjustnu! Jag är grymt imponerad över att du orkade cykla en century utan att ens klaga trots att det var ungefär fyra gånger så långt som du någonsin cykla förr!
Awarden innebär att man ska länka till bloggaren som gav en det och sedan svara på fem frågor. Man ska också ge awarden vidare till fem bloggare med färre än 100 följare. Vi får se hur det blir med den saken...
1. Varför började du blogga?
Hmm, bäst att jag går tillbaka till de första inläggen och läser lite... *paus* Det första inlägget skrev jag den 8 september 2007 och tydligen började jag blogga för att "alla" gjorde det. Jag visste inte ens vad jag skulle rikta in mig på men jag skrev också att det säkert visar sig under resans gång och det verkar det ju ha gjort. De två första åren försökte jag alltid para ihop rubriken med någon av mina gamla bilder på ett finurligt sätt, ibland lyckades det bättre än andra gånger men till sist blev tröskeln för att skriva ett inlägg lite för hög så jag slopade den regeln men titta gärna lite på de gamla inläggen.
2. Vilka bloggar följer du?
Oj, det är rätt många! 144 stycken för att vara exakt. De flesta handlar om cykling, sedan är det löpning, elektronik och vänner, i princip. Men några riktiga favoriter är:
Bigmollos härliga cykelblog
Kraftwerkets blogg
Duracellen Miranda Kvist
DC Rainmaker
Hack a Day
Och väldigt många fler! Nu lämnar jag riktigt med flit bort alla vänner...
3. Favoritfärger?
Det är en sån där fråga som jag inte har något bra svar på men jag har börjat tycka galet bra om okragula hus och så finns det blåa nyanser jag gillar riktigt bra.
4. Favoritfilm?
Filmtittandet störtdök i något skede för några år sedan. Det kaaaan ha något att göra med småbarnslivet eventuellt? Men jag är trots allt nöjd med att ha haft ett 24-timmars SOLO-filmtittarrace för några år sedan. Jag tror det blev 14 filmer på raken om jag minns rätt. Det är alltså alla tre Sagan om ringen-filmerna och sen elva till efter det... :) Men nu loggade jag in på Filmtipset och gick igenom några riktiga höjdare (förutom självklara Sagan om ringen och Harry Potter):
A Beautiful Mind
Cast Away
Contact
Dancer in the Dark
Flightplan
Panic Room
Ronin
The fifth Element
The Shawshank Redemption
The Silence of the Lambs
The Sixth Sense
The Terminal
The Village
5. Vilket land/vilka länder drömmer du om att besöka och varför?
Australien och USA har jag redan besökt men jag vill dit IGEN! Och skulle jag få välja bara ETT ställe att resa till så tror jag nästan jag skulle välja Darwin i norra Australien. Varför? Vi bodde tillräckligt länge där för att det skulle börja kännas lite som hemma, fast solen rör sig fel väg på himlen...
Jag ger awarden vidare till:
Nä nu blir det faktiskt bara till en person, det är så väldigt många som redan fått en award eller som är inaktiva på sina bloggar. Men jag ger den till Jennyjustnu! Jag är grymt imponerad över att du orkade cykla en century utan att ens klaga trots att det var ungefär fyra gånger så långt som du någonsin cykla förr!
Vecka 74: 79,7 kg
Racern möglar bort...bokstavligt talat... Nå för lite över en vecka sedan kom jag ju mig iväg på en Century men innan dess så hängde den orörd i 40 dagar! Och BLÄ vilken överraskning jag fick när jag skulle iväg sist...På rundan till ryska gränsen kom jag på den smarta idén att fästa några bananer med ett gummiband uppe på tempostyret. Hur smart som helst tänkte jag då men redan innan Kokkola så hade bananerna blivit omvandlade till mer eller mindre flytande form vid de punkter de låg mot styret. Bananindränkt tempostyre, kul. Då vi stannade efter 80 km försökte jag skölja bort det värsta men sen tänkte jag inte mera på det.
Men som sagt, då jag skulle iväg sist så hade tempostyret möglat massor! Yak! Skölde bort det värsta och trampade iväg och där hänger mögelcykeln i förrådet nu igen... Ja det syns till och med lite på bilden här i inlägget.
Projekt -5 kg fortsätter i rätt riktning. Åtminstone i fredags då jag egentligen skulle ha skrivit det här. Jag får vara riktigt hård nu tre dagar om denna fredag ska landa på samma nivå. Märkligt att det ska krävas hemma-med-sjukt-barn för att jag ska ha tid (läs: ta mig tid) att skriva det här inlägget. Men nu ska jag ta och underhålla den snörvliga, hostande fyraåringen istället för att sitta här.
Monday, September 19, 2011
Century #9 (180 km)
Sådärja! September-centuryn avklarad! Lyckades till och med pricka in en dag med riktigt fint väder. Klarblå himmel och förhållandevis varmt (runt +14°C mitt på dagen).Ursprungligen hade jag tänkt starta ganska tidigt på morgonen men då termometern visade +2°C så passade det bra att stanna hemma en stund. Sist och slutligen kom jag mig iväg just innan 11 och då var temperaturen behaglig.
Konstigt nog kände jag mig inte riktigt på hugget. Jag vet inte riktigt vad det berodde på men jag var inte så förväntansfull som jag brukar vara. Vi ska hoppas att jag inte blivit bortskämd med att ha cykelsällskap och att det var därför...
Från Sandsund cyklade jag mot Nykarleby och sedan genom Munsala till Oravais. För en gångs skull tog jag mig tid att ta lite bilder på mig själv. Ja faktiskt bara på mig själv, ja förutom en bild på Ina då. Men cyklade jag inte själv? Nå förklaring följer...Det skulle inte vara alldels fel med en fjärrkontroll till den lilla Panasonic Lumix DMC-LX3 kameran som jag så snällt får låna av Mia varje Century, fast jag lyckats repa displayen rejält... (Tack Mia!) Det är lite trial and error att få till en bild som den ovanför (räkna ner från 10 i huvudet).
Vid Oravais började jag bli riktigt hungrig och tog sikte på Kotipizza. Väl framme så kom jag ju ihåg att det inte finns någon Kotipizza där längre så det blev att cykla tillbaka mot ABC och ett stående bord som jag inte alls tyckte var gott. Men energi fick jag ju och det behövdes för jag kände mig seg. Aningens motvind hade jag också men en väldigt svag sådan.I Oravais svängde jag mot Kimo längs en mysig väg och det var kul att cykla förbi Kimo bruk som jag annars bara har skidat förbi två gånger under BotniaVasan. Även Komossa passerades men sen tog det stopp! Eller stopp är väl kanske att ta i men asfalten tog slut! Den gula Streetview-gubben hade lurat mig... Fast egentligen var det ju bara jag som hade kontrollerat vägen på för få ställen. Så nu hade jag ungefär 15 km grus framför mig, med racer... Lyckligtvis gick det hur bra som helst, vägen var slätare än en dålig asfaltväg men förstås aningens "sugande", det har ju trots allt regnat mycket på sistone. Men det gick att hålla nästan samma hastighet, dock med mer energiförbrukning.
Jag kom ut till Voltti och cyklade mot Kortesjärvi. Halvvägs kände jag mig ganska hängig och stannade och åt en Energikakan som jag köpt vi MySports. Viiilken besvikelse! Finns väldigt mycket godare (BILLIGARE) bars än så kan jag säga. Nå, ner gick den ju efter viss möda och nu såg jag en annan cyklist bakom mig och då var det bara att hoppa på hojen och sätta fart! Inte vill man ju bli ikappcyklad inte...
Några kilometer innan Kortesjärvi var jag nästan framme vid mitt slutmål Stennabba, tror det var ungefär 12 km dit, meeen jag hade ju gjort en rutt som skulle ta mig en låååång omväg så det var bara att svänga åt andra hållet.Vid Kortesjärvi stannade jag vid en butik och köpte en Pirkka-smoothie och en Ben & Jerry 'Wich. Oj så gott! I och för sig köpte jag en sån i Orvais också...det är det som är så bra med att vara ute på långcykling. Nästan vad som helst är okej att äta. Pausade en stund så länge jag åt och kände mig någorlunda laddad att fortsatte rätt enkelt vidare till Evijärvi.
Nåja här kommer då bilden på Ina. Tyckte den var rätt kul eller vad säger du Katarina? Har du sett skylten förr? Nå plötsligt dök det upp en skördetröska som jag valde att haka på. Den körde aningens för långsamt (25 km/h) men det var så skönt att glida med i suget ett tag. Eller ett rätt långt "tag" blev det sist och slutligen, kanske 10 km. Sen passerade jag Lappfors och tyckte det var betydligt skönare att cykla denna sträcka istället för att gågga den som jag gjorde med Katarina tidigare i sommar.Vid Esse började jag se på klockan och inse att jag kanske hinner fram till Stennabba före klockan 19 bara jag lägger på ett kol. Samtidigt började jag tycka att 180 km skulle vara roligare än 176 km som rutten borde ha varit. De sista 30 km lyckades jag hålla ungefär 30 km/h i medeltal och det var jag riktigt nöjd med. Jag svischade förbi målet med kanske 1 minut tillgodo men då valde jag att fortsätta en stump till för att komma upp till 180 km som blev sommarens tredje längsta distans. Det var inte riktigt så att det lockade att fortsätta lite till för att komma upp i den näst längsta distansen, då hade jag fått trampa 234 km till...
Men oj vad jag fuskade med maten! Jag åt ju lunch i Oravais. Sen åt jag två bananer, en smoothie, en energibar, en glass förrän jag vid kanske 23-tiden åt tre tortillas. Så efter att jag kom fram väntade jag FYRA timmar med att äta någonting. Not by the book...
Så det var september. Oktober nästa! Men som det ser ut nu så passar inte de två första helgerna men det finns ju tre helger till, ja och så har ju vissa höstlov hela vecka 42! :)
Subscribe to:
Posts (Atom)


