Det blev en sen fredagsuppdatering men jag tror ni överlever! Vikten står kvar på ungefär samma ställe och nu återstår det att se om jag lyckas med min lilla utmaning inför vecka 52. -1,2 kg still to go...På söndag blev det en liten specialare i form av ett marathonlopp! Eller åtminstone själva distansen. Jag och Katarina startade i Lillby och styrde stegen mot Lappfors. Där följde vi 68:an ett tag och svängde sedan av mot Nådjärv, Svarvar och sedan tillbaka till Lillby med en liten avstickare via Heimbackavägen. Tanken var att vi skulle blanda gång med löpning och det lyckades riktigt bra till ungefär 25-30 km men sen började mitt högra knä protestera så efter det blev det 100% gång. De sista kilometerna kändes överallt! Totalt sprang vi ungefär 12 km och sluttiden stannade på CRC 5-56, eller jag menar 5 h 56 min. Så rekordet på 2 h 3 min 59 sec får se sig oslaget ännu...
Nästa gång blir det Sub-5, eller i alla fall 5.30!
ReplyDeleteAbsolut! När nästa gång blir av är ju en annan fråga... Nå nu börjar nog känningarna i knät vara helt borta men säkert skulle det komma tillbaka ganska snabbt om jag försökte springa igen.
ReplyDeleteOberoende av tiden så är ett maraton till fots på träning riktigt bra jobbat! :)
ReplyDeleteTack för det! Och kul att se att någon annan än ens vänner trillar in på bloggen mellan varven!
ReplyDelete