I samband med att jag skulle föra storkillen till parken kom jag på att det borde vara möjligt att få ihop 17 km innan det var dags att hämta honom därifrån igen. På det sättet skulle jag komma upp i halvmarathondistans innan vi var hemma igen. Det lyckades nästan så vi fick ta några små omvägar på hemvägen men det var inte mycket.Lillkillen var nöjd precis hela tiden, förutom då jag stod stilla, t.ex. för att ta bilden. Storkillen var med bara 9-10 km tack vare parken och relativt nöjd var även han.
3 h 17 min 39 sek tog det då man räknar bort pauser. Medelhastigheten (i rörelse) blev precis 7 km/h.
Nu får jag samtidigt sätta punkt för januari månad och glädjas över att träningssaldot är +3,5 h.
No comments:
Post a Comment